Embedded Files
Lai uzlabotu vietnes darbību, izmantojam sīkdatnes. Turpinot lietot šo vietni, Jūs piekrītat sīkdatņu lietošanai.
apzinātības pārgājiens
apzinātības pārgājiens
6 stundu skaidrības un nervu sistēmas reset diena dabā
Pārgājiens no Saulkrastu dzelzceļa pieturas Pabaži līdz Lilastes pludmales stāvlaukumam Ziemeļu ielā 28.
2026. gada 23.maijā, plkst. 10:00-16:00.
Pārgājiena distance 9 km
Ir brīži, kad ikdiena ir par daudz - skrienošas domas, nebeidzami darbu un pienākumu saraksti, spriedze un nemiers. Un gribas vienkārši apstāties un no tā visa izkāpt.
Šis pārgājiens ir vairāk nekā kustība dabā. Tā ir pieredze, kur caur kustību, klusumu un sarunām vari ļaut prātam nomierināties, ķermenim atslābt un sajust, kas Tev šobrīd ir svarīgs.
Mēs radām vidi, kur:
vari būt pats/-i
vari runāt vai būt klusumā
vari sakārtot domas
vari vienkārši būt šeit un tagad
Kad atgriežas miers, viss pārējais sakārtojas vieglāk
Izvēlies sev ērtāko pieteikšanās veidu:
Pārgājiens ar apzinātības praksēm un sarunām ar koučiem dabā - Tavai skaidrībai, mieram un fokusam:
Līga Akmentiņa — galvenā fasilitatore
Līga vada visu dienas procesu caur apzinātību un ķermeņa sajūtām atbalsta atgriezties pie sevis.
Andris Baikovs — koučs kustībā (skaidrība un struktūra)
Andris vada individuālas sarunas kustībā, palīdzot dalībniekiem sakārtot domas, izkristalizēt prioritātes un ieraudzīt skaidru virzienu.
Tatjana Zuke — koučs kustībā (klātbūtne un sajūtas)
Tatjana palīdz dalībniekiem palēnināties, atgriezties ķermenī un apzināties savas sajūtas.
Iveta Platbārde — koučs kustībā (integrācija un skaidrība)
Iveta palīdz savienot pieredzi ar ikdienas dzīvi un pārvērst dienas pieredzi konkrētos nākamajos soļos.
Ko Tu piedzīvosi pārgājienā?
kustību dabā lēnā, mierīgā ritmā
klusuma brīžus un klātbūtnes sajūtu
sarunas ar sevi un līdzīgi domājošiem
iespēju sarunām par Tev aktuālo, kas palīdz paskatīties uz savu situāciju citādāk (ar koučinga pieeju)
apzinātības un sajūtu prakses dabā
refleksijas pieturas
Bez steigas. Bez spiediena.
Tik, cik vēlies. Savā ritmā 🤍
Ko Tu iegūsi?
izkāpšanu no ikdienas skrējiena
iespēju nomierināt prātu un mazināt spriedzi
dziļāku saikni ar ķermeni un sajūtām
iespēju sadzirdēt sevi bez steigas
mieru, kas rodas, esot dabā un sev tuvāk
iespēju izrunāt sev svarīgo un ieraudzīt skaidrāk savu situāciju (ja jutīsi, ka tas Tev ir vajadzīgs)
vienkāršas prakses, ko varēsi izmantot ikdienā labbūtības vairošanai:
stresa un pārslodzes brīžos
kad jūties noguris vai nemierīgs
kad gribas atgriezt mieru un skaidrību
Kad darbs un domas kļūst smagākas nekā vajadzētu
Kad darbs un domas kļūst smagākas nekā vajadzētu
Individuālas sarunas profesionāļiem, kuri grib skaidrību, nevis motivācijas runas.
Ja Tev ir sajūta, ka:
domā pārāk daudz, bet lēmumi nekļūst vieglāki,
darbs aizņem vairāk enerģijas nekā dod,
esi profesionāli kompetents, bet iekšēji apjucis,
tad šī saruna var palīdzēt sakārtot domāšanu un fokusēt izvēles.
Esmu Andris Baikovs – sertificēts koučs, inženierzinātņu doktors, būvinženieris ar 24 gadu pieredzi un uzņēmuma vadītājs ar 14 gadu pieredzi
Strādāju mierīgi, strukturēti un bez metodiku uzspiešanas. Bez spiediena.
Bez “pareizajām atbildēm”.
Kā notiek sadarbība
Individuāla saruna (60 min)
Tiešsaistē (Zoom)
Konfidenciāli, drošā vidē
Varianti:
Viena 30 minūšu tiešsaistes bezmaksas ievadsaruna
60 minūšu tikšanās tiešsaistē bez saistībām – 100 €
8 sesiju cikls 3 – 4 mēnešu laikā 800 €
Ja Tevi interesē šis piedāvājum, tad zvani man, raksti WhatsApp (tālr. +371 2700 1600 ) vai raksti e-pastu Andris.Baikovs@gmail.com, lai varam vienoties par abpusēji izdevīgu laiku:
Vairāk informācijas: www.andrisbaikovs.com
Lapas sociālos tīklos: LinkedIn, Instagram, TikTok un YouTube
notikušie semināri
notikušie semināri
Kā izvēlēties sev atbilstošu profesiju?
Kā izvēlēties sev atbilstošu profesiju?
Tiešsaistes seminārs 2026. gada 18. martā, plkst. 19:00-20:00
Apraksts:
Profesijas izvēle nav tikai jautājums par darbu vai algu. Tā ir izvēle par to, kā Tu dzīvosi ikdienā un vai jutīsi gandarījumu par to, ko dari. Šajā seminārā aplūkosim uz aspektus, kas jāņem vērā, domājot par izvēli, kas tā vai citādi kļūs par būtisku daļu no Tavas dzīves.
Šajā tiešsaistes seminārā Tu:
sapratīsi savus dabiskos talantus un stiprās puses,
paskatīsies uz savām bērnības interesēm un patieso aicinājumu,
ieraudzīsi plašākas iespējas un iegūsi drosmi spert nākamo soli.
Ja šobrīd šaubies, vai esi īstajā vietā, vai stāvi izvēles priekšā – šis seminārs palīdzēs Tev pieņemt apzinātu lēmumu.
Piesakies zemāk un sāc veidot savu profesionālo ceļu saskaņā ar sevi:
GRAFISKAIS KOUČINGS AR NEIROGRAFIKAS ELEMENTIEM.
GRAFISKAIS KOUČINGS AR NEIROGRAFIKAS ELEMENTIEM.
No domāšanas apļa - kustībā uz mērķi.
No domāšanas apļa - kustībā uz mērķi.
Pasākums notika tiešsaistē 2026. gada 28. februārī, plkst. 10:00-12:00
Kad mērķis ir, bet realitāte tur uz vietas... Kad esi iestrēdzis starp A un B....
Grafiskais koučings ar GROW pieeju palīdz ieraudzīt vairāk iespēju
Ja Tev ir brīži, kad zini, ko gribi — jaunu virzienu, projektu vai pārmaiņas — bet prāts iestrēgst. Domu ir daudz, taču nākamais solis neizkristalizējas. Šī grafiskā koučinga nodarbība ar GROW pieeju un neirografikas elementiem palīdz paskatīties uz savu situāciju citādi — vizuāli, mierīgi un bez spiediena.
Raisa Pastare radošo prakšu koučs, neirografikas speciāliste un grafoloģe, šajā nodarbībā būs Tev līdzās kā pavadone procesā – mierīgi, droši un bez steigas, ļaujot Tev rast jaunu skatījumu.
Kā notiek nodarbība?
Tā ir praktiska, radoša un strukturēta 1.5 līdz 2 stundu ZOOM nodarbība, kur:
strādāsi ar sev aktuālu tēmu
zīmēsi (zīmēt neprasme NAV šķērslis)
ļausi procesam aizvest tālāk par ierasto domāšanu
Ko tu iegūsi?
skaidrāku redzējumu par savu mērķi un esošo situāciju
izkļūšanu no ierobežojošiem domāšanas lokiem
jaunas iespējas un izvēles (Options)
sajūtu par nākamo soli, kam esi gatavs/-a (Will)
GRAFISKAIS KOUČINGS AR NEIROGRAFIKAS ELEMENTIEM.
GRAFISKAIS KOUČINGS AR NEIROGRAFIKAS ELEMENTIEM.
Kad esi situācijas un domu ķīlnieks
Kad esi situācijas un domu ķīlnieks
Pasākums notika tiešsaistē 2026. gada 8. februārī, plkst. 10:00-11:30
Apraksts:
Situācijas mēdz ielikt rāmjos - domās, lomās un ierobežojumos. Savukārt grafiskais koučings mudina iziet ārpus tiem.
Raisa Pastare aicina uz praktisku vebināru, kur padalīsies ar tehniku, kā iziet no ierobežojuma rāmja, strādājot ar sev aktuālu tēmu - soli pa solim, savā tempā. Nevajag prast zīmēt - vajag tikai lapu, pildspalvu, zīmuļus un gatavību paskatīties plašāk.
Izīmē savu situāciju
Atklāj savu potenciālu
Atver durvis jaunām iespējām
Ir brīži, kad pieķer sevi domājam vienu un to pašu pa riņķi, bez jauniem variantiem. It kā domāšana būtu ielikta rāmītī, no kura grūti izkāpt.
Grafiskais koučings ar neirografikas elementiem palīdz šo rāmīti ieraudzīt uz lapas un pamazām paplašināt sevi ārpus konkrētās situācijas. Dzīves situāciju var ne tikai izrunāt, bet arī izzīmēt, izdzīvot grafiski un ļaut rasties risinājumam.
ŠIS 31.JANVĀRA SEMINĀRS NEBIJA PARASTS, KUR KOUČI RUNĀJA TIKAI PAR KOUČINGU
ŠIS 31.JANVĀRA SEMINĀRS NEBIJA PARASTS, KUR KOUČI RUNĀJA TIKAI PAR KOUČINGU
Pasākums notika tiešsaistē 2026. gada 31.janvārī, plkst. 10:00-15:30
Jā, mēs runājām par:
✔ mērķu nospraušanu
✔ motivācijas uzturēšanu
✔ apzinātu izaugsmi
Bet ar to viss nebeidzās.
📅 31. janvārī seminārā “Gads izaugsmei” dalībnieki piedzīvoja arī:
– somatiskās prakses, kas palīdz regulēt stresu un atgriezties kontaktā ar sevi ikdienā
– numeroloģijas ceļvedi 2026. gadam, lai saprastu gada enerģijas un fokusu
– grafoloģijas pašanalīzi, kur Tavs rokraksts atklāj vairāk, nekā šķiet
Šis pasākums bija tiem, kuri:
– nevēlas tikai klausīties,
– bet grib saprast, sajust un pielietot.
Semināra organizētājs patur tiesības nepieciešamības gadījumā veikt izmaiņas semināra programmā. Par būtiskām izmaiņām dalībnieki tiks informēti savlaicīgi. Veiktās izmaiņas nav pamats dalības maksas atmaksai.
Dalības maksa netiek atmaksāta dalībnieka neierašanās vai atteikšanās gadījumā, taču dalībniekam ir iespēja nodot savu dalību citai personai, par to iepriekš informējot organizētāju.
Ja seminārs tiek atcelts no organizētāja puses, dalības maksa tiek atmaksāta pilnā apmērā.
Pieteikšanās semināriem un kursiem ietver personas datu apstrādi saskaņā ar mūsu privātuma politiku.
Ar pieteikšanos semināram Jūs piekrītat, ka video/foto materiāli var tikt izmantoti uzņēmuma iekšējā/ārējā komunikācijā, saskaņā ar Privātuma politiku.
Datu apstrāde šajos pasākumos tiek veikta saskaņā ar Vispārīgās datu aizsardzības regulas (VDAR) prasībām. Personas dati (vārds, e-pasts, u.c.) tiek vākti tikai organizatoriskiem nolūkiem un, pēc piekrišanas, arī turpmākai saziņai par līdzīgiem pasākumiem.
Datu pārzinis ir SIA ACT Build Strong, reģ. nr. Reģ.Nr. 40103262570, juridiskā adrese: Ogres nov., Ikšķile, Kalnu iela 6, LV-5052 , e-pasts: ActBuildStrong@gmail.com.
Jautājumus par semināriem rakstīt uz e-pastu ActBuildStrong.Seminari@gmail.com
Page updated
Google Sites
Report abuse